Viszonyulásom a függőségekhez
A függőség nem mindig látványos. Megjelenhet munkában, kapcsolatokban, érzelmi működésekben vagy akár a teljesítménykényszerben is.
Ez a csoport önismereti fókuszú, és azoknak szól, akik szeretnék jobban megérteni saját viszonyukat a függőségekhez, a kontrollhoz, az elkerüléshez vagy éppen a túlzott megfeleléshez.
A digitális eszközök ma már szinte észrevétlenül szövik át a mindennapokat. A folyamatos online jelenlét hatással van a figyelemre, az alvásra, a kapcsolatokra és az érzelmi szabályozásra is. A csoport célja nem a teljes lemondás, hanem a tudatosabb használat kialakítása:
- felismerni a túlhasználat mögötti szükségleteket,
- visszavenni az irányítást az idő felett,
- és újra kapcsolatba kerülni a jelenléttel.
Csoportkeretek
- A csoportok kis és közepes létszámmal indulnak
- Zárt csoportként működnek, az elköteleződés és a biztonság érdekében
- A részvétel előzetes egyeztetéshez kötött
Helyszínek
📍 1126 Budapest, Hollósy Simon utca 32.
📍 1122 Budapest, Magyar Jakobinusok tere 7.
és ONLINE formában is!
Jelentkezés
Ha szeretnél elindulni a változás útján, vagy támogatást keresel egy már zajló folyamatban, vedd fel velem a kapcsolatot. Megbeszéljük, melyik csoport lenne számodra a leginkább megfelelő.
👉 Jelentkezés és időpont-egyeztetés előzetes konzultáció alapján.
