Digitális Detox & Önismereti Elvonulás – Orsolics Zénóval a Normafa Hotel & Retreatban.
Kapcsold ki a világ zaját, és kapcsolódj újra önmagadhoz!
Ezen az 1 vagy 2 napos programon megtapasztalhatod, milyen érzés, amikor nem a telefon irányít téged, hanem te irányítod a figyelmedet.
A Normafa Hotel & Retreat exkluzív, természetközeli környezete, a panorámás wellness, a csendes erdei séták és a tudatos gasztronómia ideális hátteret nyújtanak a lelki regenerálódáshoz.
A programot Orsolics Zénó, addiktológiai coach vezeti, aki gyakorlati eszközöket ad a digitális egyensúly megőrzéséhez – a modern élet valóságában is.
A csoportos programon a következőkre keressük együtt a választ:
- Milyen a viszonyunk a digitális eszközeinkhez?
- Mit ad nekünk? Mit vesz el?
- Milyen a viszonyunk a magányhoz? Az intimitáshoz? Önmagunkhoz?
Normafa Hotel & Retreat – Budapest tetején, a természet ölelésében
1 napos Digitális Detox program
Egy nap a csend, a jelenlét és a valódi kapcsolódás jegyében.
Orsolics Zénó, addiktológiai coach és szupervízor vezetésével a résztvevők megtapasztalhatják, milyen érzés kiszállni az állandó digitális zajból, és újra ráhangolódni önmagukra.
A Normafa Hotel & Retreat exkluzív környezete – panorámás terasz, erdei sétaútvonalak, wellness-részleg és tudatos gasztronómia – ideális hátteret biztosít a lelki regenerálódáshoz.
Témák:
- Tudatos jelenlét a digitális világon túl
- Az agy és a figyelem regenerációja
- Kapcsolódás önmagunkhoz és másokhoz offline
- Gyakorlati lépések a digitális egyensúlyhoz
2 napos Digitális Detox elvonulás – mélyebb önismereti folyamat
A kétnapos program a digitális detox mellett mélyebb belső munkát is kínál: csoportos önismereti beszélgetések, szupervíziós elemek, vezetett relaxáció, és természetben végzett gyakorlatok segítik a résztvevőket abban, hogy új egyensúlyt találjanak.
A Normafa Hotel & Retreat prémium szolgáltatásai –
reggeli jógafoglalkozás, szauna, medence, erdei túraútvonalak, valamint helyi, szezonális alapanyagokra épülő étterem – mind hozzájárulnak a testi-lelki tisztuláshoz.
Témák:
- Digitális függőség és önszabályozás
- A valódi pihenés neurobiológiája
- Kapcsolódás a természethez és a testhez
- Újratervezés: hogyan visszük haza a csendet
„Kapcsold ki a világ zaját, és kapcsolódj újra önmagadhoz.”
Digitális Detox & Önismereti Elvonulás Orsolics Zénóval
Normafa Hotel & Retreat, Budapest
Jelentkezz! Email, telefon