Az alkoholizmus kétségtelenül az egyik legkimerítőbb és sok türelmet igénylő betegség, melyen egy család keresztülmehet. A jelenlegi a lezárások, az elszigeteltség, az online oktatás és a bizonytalanság csak növelik az egyébként is leterhelt szülők és serdülők pszichéjét. Egyre több fiatalkorú és szülő érkezik a terápiás praxisokba alkoholproblémákkal és olyan rendellenességekkel, amelyeket a világjárvány váltott ki vagy idézett elő.
Az alkoholizmus szétrombolja a kapcsolatokat, a karriert, a házasságot, elválasztja a családokat, és tönkreteszi az egészséget - és ha az alkoholprobléma egy serdülőt érint, extrém esetben egy gyermeket, akkor még súlyosabb a helyzet. Sok szülő számára érthetetlen, hogy miért vált alkoholistává szeretett gyermekük és amikor felismerik, hogy nem figyeltek eléggé saját alkoholfogyasztásukra, elkezdődik az önmarcangolás, ami sajnos nem oldja meg a problémákat. A gyermekek. még ha látják is az alkoholizmus hatásait a szülőkön vagy más családtagokon, azt, hogy mi történik, nem teljesen értik. Ezért fontos elmagyarázni egy gyermekeknek az alkoholizmus veszélyeit, de figyelembe kell venni az életkorukat, és azt is tudni kell, hogy pontosan mikor és mit mondjunk nekik.
Ha a gyermekek olyan környezetben nőnek fel, ahol az alkoholizmus jelen van, normálisnak és elfogadottnak fogják értékelni az alkoholfogyasztást. És amikor a családi élet kaotikus és kontrollálhatatlan mintáit elkezdik elsajátítani, gyakran érzik úgy, hogy mindez valamiért az ő hibájuk, hiszen szüleik elhanyagolják őket függőségük miatt és azt gondolják, hogy a család alkoholizmusa egy szégyenletes dolog, amit titokban kell tartaniuk.
Tehát az alkoholizmusnak nem mindig a genetikai összetevő az oka, hanem a környezet, a szülői minták is.
Amikor egy gyermek alkoholista szülők között nő fel, fokozott érzelmi, magatartásbeli és tanulási problémái lesznek, és annak esélye, hogy ő maga is függővé váljon, négyszer nagyobb, mint a többi gyermeké. Emellett gyakran fizikai és érzelmi bántalmazásoknak vannak kitéve, elszenvedői, vagy tanúi lehetnek a családon belüli erőszaknak, és nagyobb valószínűséggel kötnek házasságot szintén alkoholfüggővel.
Hogyan magyarázd el gyermekednek az alkoholizmus útvesztőit
Az alkoholista környezetben élő gyermekek számára tulajdonképpen nincs jó forgatókönyv. Olyan szituációk szemtanúi, melyeket még nem tudnak megérteni, és ez már önmagában is traumatikus. Az, hogy megpróbáljuk elmagyarázni a gyermekeknek az alkoholizmust, még nem orvosolja a negatív tapasztalataikat, mégis hasznos, ha végigvezetjük őket a történéseken, és segítünk megérteni, hogy ez miért nem normális, de elsősorban azt, hogy ez nem az ő hibájuk.
- Világosítsuk fel, hogy az alkoholizmus egy betegség, és aki ebben szenved nem feltétlenül rossz ember
- Tisztázni kell a tényt, hogy ez nem az ő hibája, és tudatosítani kell, hogy a függőséget nem ő okozta, és hogy ő nem tehet semmit annak megakadályozására
- Erősítsük meg őt abban, hogy nem kell szégyenkeznie és nem kell titkolnia az alkoholizmussal kapcsolatos gondolatait és tapasztalatait.
Sok gyermek nem mer beszélni, és nem mutatja ki az érzéseit, mert fél, hogy azzal felidegesíti az alkoholista szülőket, ami egy következő üveg alkohol elfogyasztására adhat okot.
A hallgatás segíthet túlélni a nehéz pillanatokat, de az élet más területein emiatt hátrányba kerülnek. Az, hogy a gyermek megszólalhat, elmondhatja mit gondol, és kimutathatja érzelmeit, segít a jó kapcsolatépítő minták elsajátításában. Gyakori, hogy a gyermekeknek terápiára van szükségük olyan alapvető minták kialakításához, melyeket nem tudtak megtanulni alkoholista szülők között.
A gyermek életkorának megfelelő kommunikációs szintet használj!
Egy tíz év alatti gyermeket ne terhelj felesleges információkkal; mondandód hangsúlyozza a biztonságot, a törődést, és mindenképpen adj neki lehetőséget arra, hogy megossza érzéseit és félelmeit. A tízenévesek, sőt még a tízévesek számára is fontos, hogy az alkoholizmus bemutatása ne váljon egy drog-fogyasztásról szóló előadássá - a beszélgetésnek az őszinteségre és a legfontosabb tényekre kell összpontosítania. Ellenkező esetben a gyermek valamilyen kifogással elmenekül a beszélgetés elől.
Az idősebb tizenéveseknél az őszinteség elengedhetetlen, emellett ne érezzék úgy, hogy egy kötelező oktatáson vesznek részt és semmiképp ne „szólj be” nekik, ha úgy tűnik nem vevők a mondandódra.
Nagyon nehéz egy gyermekkel megértetni, hogy miért annyira káros az alkoholizmus, de alapvető kötelessége egy szülőknek. A gyermekkor a tanulás és a felfedezés ideje, ezért fontos arra ösztönözni a gyerekeket, hogy kérdéseket tegyenek fel, olyanokat is, amelyekre nehéz válaszolni. A nyílt, őszinte, életkornak megfelelő kommunikáció már most megalapozza a gyerekek számára, hogy később más nehéz témákkal vagy problémákkal is a szülőkhöz forduljanak és segít megelőzni az alkoholizmussal kapcsolatos negatív hatásokat is. Így felnőttkorában nagyobb eséllyel utasítja el az alkoholt, a látott viselkedésmintákat és az önbecsülése is megvédhető.
Mutass jó példát arra a magatartásra, amit szeretnél továbbadni a gyermekednek. Ez különösen meghatározó az óvodás években, amikor a gyerekek hajlamosak utánozni a felnőttek tevékenységeit, és viselkedésmintáit. Tehát azzal, hogy egészségesen táplálkozol, és felelősségteljes alkoholszokásokat gyakorolsz, már korán megtaníthatod gyermekednek a legfontosabb leckéket és életelveket.
Ha gyermeked alkoholproblémákkal küzd, és segítségre van szükséged, kérlek, lépj kapcsolatba velem.